Professioneel NOBCO-Coach.

 

Ik werk met sessies v. 1 á 1,5  uur.

Het aantal sessies hangt af van de vraag / vragen.

We starten daarom met een intake. Deze orden ik in een heelbeeld: een horizontale lijn loopt van recent verleden naar nu naar nabije toekomst. En een verticale lijn loopt tussen het nu, de uitdagingen en de hulpbronnen (reeds aanwezig of temobiliseren of te leren).

En dan is helder en spreken we af wat het doel wordt. En in hoeveel sessies (stappen) we dat verwachten te gaan bereiken.

Na de intake volgen dus 1 of meerdere vervolggesprekken. 

En ik sluit elke sessie standaard af met een paar feedbackvragen + het traject met een eindgesprek / evaluatie.

Waar is coaching geschikt voor:

Alles wat te maken heeft met de huidige situatie, fysiek emotioneel mentaal spiritueel, waar je graag iets in wilt veranderen (gewenste toekomst), waarbij iets je belemmert vrij naar je doel te bewegen, is geschikt. Dat kan iets kleins zijn. In elk geval zou je daar graag begeleiding = coaching bij willen. Het kan ook zo zijn dat je in een huidige situatie zit en de vraag of het doel nog niet helder hebt. Dan formuleren we die samen.

Coaching richt zich op het beste in jou mobiliseren, zodat je effectiever wordt in het bereiken van persoonlijke en professionele doelen. Omdat je een leervraag of ontwikkelingsbehoefte formuleert, is het resultaat meetbaar. In principe richt coaching zich op het nu, de nabije toekomst en het recente verleden. Dat laatste om te leren van eerdere situaties en om te nuanceren wat je wilt leren.

Thema's kunnen o.a. zijn: je ontwikkelen en bewust worden; het beste uit jezelf halen; vernieuwen van perspectief en koers; eigenheid en leiderschap versterken; inspiratie vinden; doorbreken van gewoontegedrag en nieuwe vaardigheden leren; omgaan met situaties en relaties; loopbaanstappen verhelderen en zetten. Etc.

Er is altijd een deel uiterlijk zichtbaar in bijvoorbeeld gedrag, symptomen en stressoren - en een deel is onzichtbaar: intern, zoals gedachten en emoties. We werken met beiden. Denk bijvoorbeeld aan het verhelderen van je waarden, visie en kernkwaliteiten. 

NB bij coaching is dat de coachee (jij dus) verantwoordelijk is voor de stappen te nemen in het groeii-/ leerproces = eigenaarschap. Als coach zet ik alles wat ik in huis heb in, wanneer relevant uiteraard, om de doelen in ons coachcontract te realiseren. Denk aan interventies (feedback bijvoorbeeld) en methodieken (GROW, Kernkwadrant, e.d.).

Wat is mij specialiteit:

Allereerst houd ik wat in het Engels wordt genoemd "Sacred Space" voor coachees. Dat is een oordeelvrije ruimte waarin je op verkenning kunt gaan en (alleen) zelf kunt ontdekken wie je bent en wat bij jouw hart 'past'. Ook wel genoemd: dat wat voor jouw pad op aarde authentiek is. Uitgangspunt is dat je geen dingen overkomen, maar gebeuren om je te herinneren aan wie je in wezen bent. Het hart (Hoger Zelf) 'weet en kent' dat authentieke deel van jou.

Ik werk aan duurzame verandering en kwaliteit van leven. En daarom alleen met mensen die graag hun eigen antwoorden willen vinden. Dat betekent in de spiegel kijken of reizen door je innerlijke wereld, met mij als gids. Coaching wordt ook wel begeleidingskunde genoemd. We gaan ontwarren, adresseren, verwerken, herorienteren, nieuwe inzichten op doen.

We gaan ontdekken en ik bied tools voor verwerken van wat er in het onderbewuste "dwars" ligt. Het onderbewuste kleurt je perceptie als heb je een specifieke bril op. Dat is zelfbeschermend, buiten bereik, onzichtbaar en vraagt tegelijkertijd om verwerking. Om er contact mee te kunnen maken brengen we het in beeld: door in kaart brengen van lichaamstaal = symptomen en/of levenstaal = stressoren en/of letterlijk door het maken van een tekening n.a.v. een opdracht die ik je geef. Nu kunnen we verder werken.

Een fijne methodiek voor herorientatie is de intentie van je hart + imaginatie van je creatieve brein = wat jou authentiek maakt. Er is geen analyse nodig. Werken met beeldtaal, het hart en symptomen / stressoren als ingang = een directe zachte manier. En biedt je de mogelijkheid direct een authentiek nieuw pad te creeren. 

Materialen methoden technieken:

Je ontvangt van mij bij aanvang de ethische gedragscode van NOBCO-coaches.

En verder werk ik indien geschikt voor je vraag met S.M.A.R.T. of P.R.A.C.T.I.C.E. of Beeldtaal tijdens de intake. We besteden aandacht aan de binnenwereld: beleving en betekenisgeving en komen van reageren op de omgeving naar bewust koers uitzetten en authentiek bewegen vanuit je hart.

In het vervolggesprek werk ik met methoden zoals bijv. Gesprek en Wondervraag, Biografisch Management, Kernkwadrant, TRAP af/op, Dramadriehoek, Heelbeeld, Inner Bonding, Ignite, o.i.d. Het gesprek krijgt namelijk de vorm passend bij het coachtraject = welke stappen en onderwerpen dienen aan bod te komen i.v.m. waar je nu staat, wat je graag wilt (wenst) en wat je weerhoudt daarheen te bewegen. Vanuit die wens volgt een leervraag + keus voor effectieve aanpak..  

Heb je er zin in, mail me dan op zwanen@live.nl. Ik neem dan z.s.m. telefonisch contact op.

mvrgr Circe.

PS Mijn grootste 'ziels-talent' is een combinatie van zakelijk, creatief en intuitief werken. Ik heb helder zicht op relaties = interacties.

Welke relatie iemand heeft met zichzelf, anderen, omgeving en werk, gezondheid e.d.. Denk aan situaties rond communicatie, samenwerking, neuzen dezelfde kant op, eigen stijl van leiding geven, etc. Vaak zijn dat ook wel de stressoren in je leven te noemen. Met effect op je lichaam, emoties, denken en gedrag. We zijn geneigd om te willen fixen, vermijden, ontkennen e.d. De reis die we samen maken tijdens coaching vraagt soms moed en plezier.

MOVE FROM REACTIVE BEHAVIOUR THROUGH A THINKING MIND AND TRIGGERED EMOTIONS TO A COHERENT INTENTION OF YOUR FEELING HEART.

Ik richt me op wat de interactie nodig heeft om bezield te blijven. En + en denken, dialoog, leren en innerlijk rijker worden van onderlinge verschillen. Soms is het nodig een spiegel voor te houden, een oud patroon te doorbreken, nieuw inzicht te krijgen of gewoon bewust te worden van gedrag.

Ik werk zowel met collega's of teams, als individueel.

Eerdere methoden waar ik diploma's voor heb en die ik kan integreren:

* m-BIT-Coaching = mBraining = werkwoord:Multiple Brain Integration Techniques.

* Hartcoherentie Facilitator = jezelf in coherente staat brengen m.b.v. ademen, bijvoorbeeld effectief  voor stress reductie..Herken je eigen incoherentie: Gestrest, angstig, reactief, mentale mist, ongeduldig, vermoeid. Herken je eigen coherentie: Veerkrachtig, energiek, vrolijk, geduldig, mentaal helder, intuïtief.

* Creatief Coach en Therapeut Beeldend: ik heb in het bedrijfsleven met directies, managers en personeel aan zelfreflextie, communicatie en persoonlijke effectiviteit gewerkt + als ZZP met ouders / kinderen aan zelfreflexie en behoeften herkennen door lezen van tekentaal. Het voordeel van werken met beelden is dat deze veel meer informatie dragen dan woorden. Tevens kent beeldend werken d.m.v. tekentaal allerlei technieken om in korte tijd van inzichten tot helende interventies te komen.

* Systemisch werken met TRIA = aandacht - acceptatie ~ actie. Daarbij vormen materialen in de natuur effectieve representaties van aspecten en relaties m.b.t. je vraag.

* Aurahealing & -reading.

* Biografisch werken.